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全营养·真破壁 ·易吸收
营养食谱
胡萝卜泥
材料:
熟胡萝卜200g,开水200ml
做法:1、胡萝卜洗净、去皮、切块,蒸熟备用。 2、将胡萝卜和开水依次放进容杯。 3、盖上杯盖,设定“高速”、“2分钟”,启动机器即可。
小贴士
胡萝卜富含β-胡萝卜素,可以在体内转化成维生素A。维生素A具有很好的抗氧化效果,能调节皮肤新陈代谢、抗氧化、淡色斑;还能预防夜盲症、促进生长发育,因而在小朋友的食物中可适量添加。